SABAW NG BUKO
Alam mo ba ang sabaw buko maraming benepisyo
sa katawan Ang sabaw ng buko ay may protein, ash, saccharose; oxidase; catalase, diastase. Mayroon pa itong carbohydrates, vitamin B at C, magnesium at potassium
🍏 NAKAKAPAGPAPAYAT.
Karamihan ngayon ay kung anu-anong gamot ang iniinom upang pumayat, ang sabaw ng buko ay isang natural na paraan upang mapababa ang iyong timbang. Mas marami ang iyong naiinom ay mas mataas ang posibilidad ng iyong pagpayat dahil mababa ang antas nito ng "fat" at ang pakiramdam na busog ay makakabawas upang ikaw ay mas kumain ng solidong pagkain.
🍏NAKAPAGPAPALAKAS NG KATAWAN.
Ang "coconut water" ay nakapagpagpapahusay ng tungkulin ng iyong "thyroid glands" na siyang nagbibigay ng enerhiya at nakakahusay ng lebel ng iyong mga selula. Sa pagkonsumo mo nito sa loob ng isang linggo ay makakapansin ka na ng pagbabago sa sigla ng iyong katawan.
🍏 NAKAPAGPABATA.
Bukod sa karots bilang nakapagpapalinaw ng mata, nakakatulong din ang buko sa aspetong ito. Ang sabaw ng buko ay natutulungan kang maiwasan ang pagkakaroon ng "glaucoma" at mga katarata. Sa pamamagitan nito napapalakas ng enerhiya, pati ang puso at naiiwasan ang altapresyon o "stroke" lalo na ang atake sa puso. Isang pinakamainam na dulot nito ang mapabagal ang iyong pagtanda pati na ang pagkulubot ng iyong mga balat.
🍏NAKAPAGPAPABATA NG BALAT.
Alam nating lahat na ang balat ang siyang pinakamalaking parte sa ating katawan at ang pangangalaga rito ay napakaimportante. Ang pag-inom ng isang baso ng sabaw ng buko ay nakakapagpakinis ng ating kutis at sa pagpapatuloy na pag-inom nito o gawing pamalit bilang tubig ay magreresulta sa mas makinang at makinis na balat.
🍏NAKAPAGPAPALAKAS NG RESISTENSYA.
Ang araw-araw na pag-inom ng sabaw ng buko ay may kakayahang makapagpaalis ng mga masasamang mikrobyo at bakterya sa iyong katawan. Nakakatulong ito sa pagsasaayos ng daloy ng iyong ihi naiiwasan ang impeksyon nito. Kaugnay rito nasusugpo nito ang mga lason galing sa impeksyon na siyang nakapagpapahina ng iyong resistensya laban sa mga sakit tulad ng sipon, lagnat, tipus atbp. Mapapansin na magiging malakas ang iyong katawan lalo na pagdating ng malamig na klima.
🍏NAPAPAHUSAY ANG IYONG SISTEMANG PANUNAW(Digestive System).
Katulad ng saging, ang buko ay mayaman din sa "fiber". Isa itong mahalagang sangkap na dapat may palagiang dami sa katawan upang mapanatili ang sistemang panunaw ngunit mahirap matamo. Kung magiging patuloy ang pag-inom ng sabaw nito magiging maayos ang iyong pagdumi at manunuot ng maayos ang mga bitamina at mineral galing sa iyong mga kinakain.
🍏GAMOT SA PANANAKIT NG ULO.
Ang tubig ng bunga ng buko ay isang sagot sa mga taong madalas sumakit ang ulo. Ito rin maaaring inumin kung ikaw ay nakararanas ng "hang-over" o labis na sakit ng ulo dulot ng pag-inom ng alak. Naibabalik nito ang mga nawalang dami ng tubig sa iyong katawan.
😁✔Kung ikaw naman ay nakararanas ng pagkahilo o sakit sa iyong ulo, maaaring ito ay sanhi ng pagbaba ng "oxygen" sa iyong utak at pagbaba ng iyong enerhiya at ikaw ay nade-dehydrate na. Mabisang gamot ang pag-inom ng tubig ng buko bilang "rehydration" sa iyong katawan, maibalik ang lakas at maayos ang daloy ng "oxygen" sa iyong mga ugat.
🚩Ugaliing uminom ng sabaw ng buko at maging malusog ang ating mga katawan.
✔🚩😍Ibahagi din natin ang impormasyong ito na makakatulong sa ating mga kaibigan at pamilya.
Comments
Post a Comment